健康小贴士

【吃冷饮的最佳时间：正午到下午3点 】

中午不仅是一天中阳气最盛，也是人体阳气最旺、容易中暑的时间。这个时候吃冰，不用担心食物过于寒凉伤身，也能更好地消暑降温。因此正午到下午3点是吃冰的最佳时机。以下情况应避免吃冷饮：

1.激烈运动完；

2.女性生理期间；

3.空腹时；

4.呼吸道不适；

5.头痛、肌肉酸痛时。

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