【20170209】成长最大的刚需是耐心
2017-02-09 本文已影响10人
严红玉
今天的内容重新解读了耐心,一路走来,我也确实非常缺乏耐心。在学习技能上,比如个人形象管理、思维导图等,满足于一知半解或浅尝辄止。在好习惯培养上,比如早睡、每天保证饮水量、记录时间开销等等。
耐心的培养是非常关键的一步,成长的关键是每天迈出一小步,而所谓一小步的这个起点,取决于每一个人,不论是多大年龄,起点都是一样的,就是从现在的起点开始。
在瘦身这条路上,我是屡战屡败、屡败屡战。现在回看自己,最关键的还是缺乏耐心,最长的一次瘦身行动是持续数月的每天1小时快走,然后没有得到自己想要的结果,就放弃了。今年的年度目标之一仍然是瘦身到108斤,与现在的距离相差二十斤。利用老师的方法算了一笔账。先生严重支持,如果能够六个月达成目标,就奖励1万元;达不到目标罚款1万元。如此算下来,瘦身20斤2万元钱也就是1斤等于1000元,这样的动力还是能刺激到我的。
制订全方位的方案,每天运动——慢跑,隔天打羽毛球,晚上少吃,保证喝水量、每天泡脚……多纬度进行。这次的成长在于:虽然每天量体重,但是不会因为体重秤上的数字,增加或减少一点而纠结,给自己足够的时间。然后也有了足够的耐心,不再期待短时间快速获得丰厚的回报,养成好的习惯,不高估短期收益,不低估长期回报,持续去做,享受过程。而我也坚定的相信,持续行动,一定会给自己带来更健康的身体。
一年刚刚过去1/10。新年的愿望列了很多,确实有很多计划并没有跟上进度。2月计划作出了调整。注意力是宝贵的资源,不可能面面俱到,选择最重要的,不贪多求全。