今日觉察

一早上的早起，给今天一天都带来了好精神。早起跑步，一次跑了六公里，中间没有停歇，为自己的坚持点赞。或许是来自内啡肽的奖赏，所以一上午都很精神。

但是，到了下午，整个人好像都焉了，所以就睡了一觉——大概有两个小时。醒来感觉还是脑袋昏沉沉的，难道是自己太缺觉了吗？实在不能理解。

所以，今天整体的感觉就是活力满满又焉不拉几的，心情也没有特别好。

今天早睡。