昨日继续

接着把昨日的话题继续写完…

当我用正念把自己切换到“存在模式”时，我可以控制住自己的情绪，不会被以往的习惯性思维带着走，从而进入情绪旋涡！

昨日，原本我先入为主认为是儿子关门时莽撞夹坏了我的幸福树，没想到是孩子父亲没注意！当儿子被冤枉时，我发现教会他表达自己的机会来了…

刚开始，儿子自动反应反抗到：“不是我！”

我意识到冤枉他了时候，立刻觉得一个好机会来了。我问他，当你被冤枉时，你可以怎么做？

他摇摇头，表示出了委屈和愤怒…

我告诉他：

第一，如果真的是你不小心弄坏的，那就坦然地表示道歉。承担责任不可怕，反而会因为敢于承担而大事化小！

第二，如果真的不是你弄的，那更需要冷静。用语言表达出来，说明情况。

因为这件事联想到了上次去旅游，不小心和弟弟一起玩抓盲盒机时弄断了后面的一块板，当不小心弄坏而被要求赔偿时，激怒了情绪，哭闹反而使事情更糟了。所以这次家里的小事正好演练了当被冤枉或者无意弄坏东西时，应该怎么处理！