今天推荐的是《改变》

今天推荐的是《改变》

本书通过大量的案例，深入地研究了促成和阻碍改变的因素，探讨了我们怎样寻找改变的触发点，又该怎样在量变中坚持下来，得到全新的人生。本书的副标题“与未知的自己面对面”一语道破了改变的本质，那就是寻找一个不一样的自我，寻找自己的人生价值。

读书收获：1. 人类行为有个奇怪的地方，那就是愿意不断去做适得其反的、自我毁灭的事情，即使压倒性的证据证明它是错的，也不会停下来。

2. 即使最自暴自弃的行为，人们还是能“享受”到某些隐藏的好处。

3. 缺乏自我意识和一定程度的自我欺骗让人们继续自暴自弃，对后果却不怎么关心。

一句话总结：生活满意度和幸福指数不是由环境决定的，而是由我们选择如何面对环境决定的。