加油吧！

早睡眠，不玩手机的第三天，按时睡觉，戒掉心瘾，果然状态极好，那些负能量顿然云消雾散，专注和自律也一点点显出水面，以往的负能量负面情绪也少了，所以今天的工作效率也是比较高的，在念头上就不会东想西想，左顾右盼，患得患失，所以我们既然尝到睡眠好的甜头就要一直保持下去；

可想而知，负面状态，身体和心灵的相互是作用的，越正向便越随着正向积极走，越负面，思想身体也便超负向的方向循环下去！

懂得了运转的规律，慢慢修正行为，思想，从生活习惯吃喝拉撒开始，从心入手，借用各种方式方法，正心正行正形！