舞之足之蹈之……

      古人云，“言之不足，故嗟叹之。嗟叹之不足，故咏歌之。咏歌之不足，不知手之舞之足之蹈之也。”

      舞蹈是什么？

      百度百科这样解释：舞蹈本身有多元的社会意义及作用，包括运动、社交、礼仪、祭祀、求偶等。[1]在人类文明起源前期，舞蹈在仪式、礼仪、庆典和娱乐方面都十分重要。

      舞蹈是看得见的音乐，我喜欢这看得见的音乐形式！不仅仅是因为可以健身，更重要的是每练一次舞蹈我都会逐渐去理解音乐，不同的音乐风格会有不同的舞蹈动作，我逐渐培养了自己的音乐素养；随着音乐舞动时，我会非常愉悦，感觉自己的身体随着音乐的节奏和旋律在融为一体……

      我喜欢舞蹈，因为练习舞蹈的过程是非常磨练人意志品质和锻炼体力的过程，一个舞蹈学下来，不是一蹴而就的，是汗水、毅力、时间的结晶……

      2023年末的这个舞蹈，节奏欢快、动作变化多，最初的最初，我很担心我们拿不下来，最主要是担心自己没时间、没精力，学不会……可是，又在心里偷偷骂自己，马赛霞，你不是干事的人吗？你居然退缩了吗？你不是一再告诫自己：每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负吗？

      我先从音乐开始，把舞曲下载到手机上，随身带着，利用一切时间去感受音乐，开车时听，做饭时听，刷牙时听……我深深懂得，只有多听才能有自己的理解，听的同时加上回忆和想象，可以达到事半功倍的效果。

    随后，看视频，一遍遍仔细研究视频，刻意模仿，注意别人的细节，再结合自己的情况，再进行改善和提高。

      然后，一遍遍练习，练习得大汗淋漓，练习得双腿发酸。

      还有呀，睡前，脑子里梳理动作，一个个舞蹈动作的链接在脑子里闪现，直至全部动作。

      最后，达到肌肉记忆……

    今晚，我们组的开场舞很棒！我自己点赞，为我们组的姐妹们点赞！！

    我又一次挑战了自己，我喜欢打开一扇扇不同的窗，欣赏到不同的风景，也一次次见到更加喜欢的自己……