164、陪孩子轻松走过初三3

独立思考，透过现象看本质，通过总结归纳，分析来抓住事物规律。

对于理科，尤其是数学，知识的载体就是习题，要通过做题总结出一些解题思路，规律，方法，提高解题能力和效率。必须分一定的时间做些基础题，巩固基础的前提下再谈提高。

凡是错题，建议自己写出错误原因，进行分析。分层作业符合不同学习成绩，能力的学生的情况，既有针对性，节省了时间，提高了效率，又在很大程度上体现了老师对学生的信任，调动了学生的积极性，自主性。

通过做题总结解题思路，规律，方法方面，父母可以引导孩子注意以下方面：1五种错误区别对待。计算错误，规范错误，审题错误，属于非智力因素，学习习惯粗心马虎。知识错误和方法出错，属于知识掌握不到位和解题方法选择不当。最好让孩子向老师寻求帮助。找出错误原因后，还要找些同类题目进行练习训练，举一反三。2找到各类题型的命题规律，弥补漏洞。帮助孩子总结归纳，孩子掌握这些规律，会使整个复习方向明确，重点突出，效率更高。3在头脑中形成知识网。4粗心不一定是真正的理由。可能是知识掌握不够牢固。或者面对中考压力心不静。

父母怎样帮助孩子提高学习效率：1保持良好情绪。2优化学习策略。预习-听课-复习-作业-再复习。预习时怎么找重点，提出问题，听课时怎么记笔记，跟上老师思路，复习时怎么总结归纳效果最好，作业遇到问题时如何解决等。3提高学习效率。学校一节课可以完成的试卷，可能在家里两三小时才完成。限时完成作业。磨蹭不是能力问题是态度问题。缺乏自觉的孩子，可以由父母监督执行。4在固定时间内复习固定的内容。5穿插学习，效果更高。6巧用零散时间，学习化整为零。

作业的目的，巩固知识，检验学习效果；也是一种复习手段。

让孩子给自己找个对手。帮学小组。

按时睡觉，保证睡眠。23-1点是睡眠黄金时间。节假日放松或补觉有节制。学习场所和学习时间尽量固定。利用好睡前和晨起的几分钟。

外因是通过内因起作用的。如果孩子不爱学习，要考虑从根本上解决孩子学习兴趣问题。

学习压力大，精神紧张，食欲不好时，可以少食多餐。

被父母过分照顾的孩子，容易养成孩子自私，狭隘的性格。容易激化家庭内部矛盾。导致孩子学习动机下降。造成孩子独立意识责任意识薄弱。

了解中考体育测试项目和标准。

模拟考试只是练兵，发现问题才是最重要的。

客观分析，为填报志愿做准备。

跳出成绩看孩子。学习问题上，更应该关注学习习惯养成，方法培养，学习能力的提高以及整个学习和掌握知识的过程，而不要过分在意一两次的成绩。

紧张型家长三种表现：过度关注型；前期放任后手忙脚乱型；悲观放弃型。

找到孩子最薄弱的地方，针对薄弱环节做模拟试卷。不懂就问老师，尽可能多找老师寻找解决问题，询问方法。

通过平时每一次考试进行训练的应试技巧。1浏览全卷，掌握大局。2保证自己的重要得分点。3科学分配时间。按试题分值，按题型特点，按题目难易。

物质奖励不是万能的，无法替代与孩子情感，心理上的沟通。物质过度优越就是浪费。会削弱孩子内在动力。物质奖励容易激化亲子之间的矛盾。

学习的原动力是内在兴趣和精神追求。

给孩子发泄和自我调节的机会，对孩子的体力，精力，意志，心理的考验。将孩子心理，情绪调整到最佳状态，是父母考前的首要任务。1换位思考，理解第一。2适当宽容，疏不如堵。3正视心理疲劳现象。

临考前几天适当放松。焦虑，强迫，抑郁症。

生活规律，把生物钟调整到考试状态。不要再盲目，大量地做题。为自己准备临考提醒。稳定情绪，增强信心的话。写一张必备物品清单。适当运动缓解紧张情绪。某科目中考答题注意事项。饮食清淡易消化。放松精神，改善睡眠。即使失眠，也不要过于担心，过于压力。不要过多叮咛嘱咐。都出现心理障碍的孩子要耐心疏导，必要时求助专家。

是否陪考，要考虑客观情况。如果考场陌生，交通不便，可以考虑接送或陪同。是否陪考，征求孩子意见。考试房，考试餐，量力而行。送考陪考时少谈考试。

准备一份考场紧急预案。

医学证明，失眠并不会影响第二天的考试，因为考试时人处于高度兴奋中，脑力，智力不会受到任何影响。

考完不对答案不复盘。父母也要记得保护孩子，避免其他人对孩子的考试情况过度关怀。

成绩平平的孩子，能够稳定发挥，证明自己就是胜利。告诉他，只要他继续努力，父母相信他会不断进步，何况只要做好自己，让每一天过得有意义，高中生活一定会开心快乐。

即使考得不好的孩子，父母也应该告诉他能有勇气走进考场，坚持下来，并取得这个成绩，说明他在努力，什么时候都不要放弃对自己的信心。

中考成绩好，升入重点高中的孩子，告诉他山外有山，不能骄傲自满。从普通校进入重点校的孩子，鼓励他正视差距，继续努力，相信自己。中考不理想的孩子，告诉他中考的失利已经过去，大家又站到新起点上，只要付出，一样可以成功，成才。

好学生患得患失怎么办？1淡化孩子的优越感。父母不要总拿孩子的成绩排名炫耀。2增强孩子抗挫折能力。偶然失败不算什么，总结经验就是。3不给孩子无谓的压力。

孩子厌学情绪如何调整：1尽量减轻孩子的心理压力和负担。2学习是孩子的事，父母不要包办代替。3培养学习兴趣从特长，爱好入手。对厌学的孩子，不妨从他最喜欢的，擅长的领域入手，逐渐纠正他的心态。4帮助孩子提高学习能力。5关注孩子的人际关系也能避免厌学。

有些孩子，最初因为学习跟不上，受到老师批评，家长责怪以及同学们轻视挤兑，虽然自己也努力了，争取了，但或许是智力因素，方法问题，或其他干扰因素，仍然没有改观。于是，对学习产生了恐惧，抵触心理，甚至破罐子破摔。

晚上学习时，如何赶走瞌睡虫：交替学习能减缓疲劳；保持室内新鲜空气；学习中间做些简单的运动；适当加餐，缓解疲劳；把洗漱时间提前。

缓解用眼疲劳。

孩子营养不够怎么办

体育成绩上不去怎么办

如何应对孩子的逆反行为：1告诉孩子，我很生气。2平等谈判，达成协议。3要真正做到“舍得”4抓“现行”，进行事实教育。

如何对待孩子早恋：1早打预防针，防患于未然。2冷静疏导，不要忙中出错。3鼓励正常交往，向积极方向引导。4不要精神紧张，误导出早恋来。5教给孩子应对可能遇到的问题。家长不要对孩子的这种事情简单回避，更不能任其发展。

孩子对中考失去信心怎么办，自证预言。很多孩子都又提升空间，父母要对此有信心，帮助孩子建立自信。1看到孩子的优点和付出。2发自内心地赞扬和鼓励孩子的进步。3不要只看结果不管过程。孩子的学习态度如何，学习方法和习惯是否正确，在学习中获得了什么，掌握了哪些知识和技能，是否体会到学习的乐趣和成就。4鼓励孩子以积极的态度面对挑战。5督促孩子坚持下去，直到成功。