面对不确定性，4个方法教你接纳现实，保持平静。

生活就像开盲盒，我们都不知道明天会怎么样，但有时候，不确定性带给我们太多的焦虑和迷茫。

面对这样的不确定性，我们该怎么办？

教你4个接纳现实的方法:

1.顺其自然口诀:此时此刻，我选择顺从生活，不再挣扎。

2.写信法:给和你相同现状的家人或朋友写信，想想你如何表达你的关怀，帮他们重新认识这种现状？

3.想象美好的画面:想象你人生中那些让你感到快乐、开心、幸福的美好事情。

4.微笑法:停下来，深呼吸，保持微笑。

当你现在无法做到内心平静，不妨试试上面👆🏻的方法，让自己接受现实。

文章内容来自公号：陈小五