【18】08-阿志-0720百日旅程第20天

【18】08-阿志-0720百日旅程第20天

漫步人生®晨晚间日记2级

阿志【18】漫步人生时光之旅

2017年7月20日 星期四  阴 24-31°C/100%

✈旅行天数：第20天✈旅行站口：第3站

特别的日子：身份证和退休证，一年一度的退休审核

早睡：22:00

早起：5:00  闹铃

#时光之旅箴言#

卸下浮躁，保持宁静，心无旁骛，用心专注，

脚踏实地，稳健向前，追求极致，享受其中，

相扶相爱，群人共远，更高境地，漫步人生。

每日四问：

1. 本站作业按时完成了吗？

答：是

2. 自测达到80分及以上了吗？

答：90

3. 本站及前面站点7天全勤打卡做到了吗？

答：三只青蛙；三餐+晨晚间记录，随时记录；前面站点7天全勤打卡

4. 前面站点要养成的习惯，今天彻底践行了吗？

答：是

清晨梳理——聚焦百日目标

百日目标：百日同行24站，深度番茄300个体验，30/300

昨日目标：

跑步3KM完成√

《吃掉那只青蛙》  框架导图完成√

书桌整洁完成√

昨日青蛙：

跑步3KM完成√

《吃掉那只青蛙》  框架导图完成√5个高质量番茄完成全书

书桌整洁完成√

今日目标：百日同行24站  第3站

今日青蛙：

三餐记录完成√

百日目标                                              预估4个番茄完成√

《吃掉那只青蛙》再阅读                      预估 1个番茄完成√

八大关注

学习成长

【我与时间的故事】

刻意练习：三只青蛙、三餐坐标记录

晨间出产：  百日目标  手稿草图

知识收获：集中精力处理那些对自己最重要的事情，做到彻底极致完美，是拥有幸福生活的关键所在。

理念运用：正确的时间做正确的事。阶段目标。

&旅行日记：

1.《吃掉那只青蛙》的作者博恩.崔西出生平凡，高中辍学，体力为生，却发现成功做事情的方法是：统筹安排时间，每天早上第一时间吃掉一只活青蛙，让自己所付出的时间精力体力情感获得最大回报。把工作变享受，最有价值得财产就是赚钱的本领。

2.&幸福日记：

睡眠很好，安心一觉睡到自然醒。

【习惯培养打卡】

1、√多米诺起床仪式

2、√晨间自习室

3、√跑步

4、√早餐前记录日志：

5、√午餐前记录日志：《搞定3》音频第一章

6、√晚餐前记录日志：

7、√睡前1小时断网

今天对自己满意吗？不满意，今天下午没有安排好。不知怎么感觉《要是第一》的史蒂芬.柯维就像一只青蛙呢。没心情看他的书。东搞西搞上网。早知道就认真阅读《搞定3》

今天反思：下午也要安排好计划，计划多留几个。免得没事就上网混时间。

✈旅行天数：第01-06天 ✈旅行站口：第1站

✈旅行天数：第07-14天 ✈旅行站口：第2站

✈旅行天数：第15-21天 ✈旅行站口：第3站