晒晒自己的心

《阿咧船长的甲板闲聊》照顾好自己的心，在阳光好的时候，要多拿出来晒晒。看看美好的视频，做做快乐的事情。做一顿饭给家人吃，记下他们的满足反映。打个电话给最好的朋友，一起笑个不停。让美好的感受，写进记忆的深处。替代那潮湿的过去。

      不要让自己的心潮湿，不要让自己的心发霉，晒晒它，像晒一床被子。让清风风干那昨日的忧伤，让阳光蒸发那思想里阴晦的水分。让自己的心沾上阳光的气味。做一个清清爽爽，干干净净的自己。