鼓励咨询＋自由书写Day18

鼓励咨询＋自由书写Day18

        今天的话题是直面你的恐惧。

        我的恐惧是什么？我一时确定不了于是问先生，他说你怕我不理你。还真是这样，我害怕先生跟我冷战，不理我。每当这个时候，我会压抑痛苦，会跟孩子抱怨先生的不是，充满怨气。

导致现在孩子总是不尊敬爸爸，怨恨爸爸。

        如果恐惧成真了，最坏的情形就是他很久不理我。

        如果出现最坏的情形，那就是他长时间一直不理我，一直阴沉着脸，家里没有一丝温暖，他拒绝沟通，我没有能力处理。如果有，那就是我妥协，先跟他打破僵局，为了孩子，主动跟他沟通，打破沉默。其实我心里特别不服气，特别委屈。

        我在害怕什么？我害怕家里没有温度，家里整天冷战，害怕孩子哭闹，先生吼叫。

       这会对我产生什么困扰？通常我害怕的事情发生之后，我会情绪失控，感到无助，伤心，失望。

       但是通过这几天的书写，我梳理了自己的成长，我慢慢看到了我童年那个受委屈的需要安抚的小孩，我慢慢的跟那个小孩说话，安抚她，拥抱她，鼓励她，她在慢慢地长大，现在她能够不带情绪地说话，冷静地处理着日常事务，她在慢慢长大。

        我为什么不能接纳先生的如其所是呢？遇到事情我的第一反应和他的完全不同，那是因为我们的原生家庭完全不同，所以他一直是那样的，我要接纳世界的不同，接纳他的处事方式，无论好与坏，