当你生气就点头

前几天看书，看到有段文字说：“当你生气愤怒的时候，试着点头，这样就能帮助自己平复情绪，不然生气对身体伤害是很大的！”

最近试了试这招，每当自己不开心或者有点生气的时候，尝试点头，果然有点效果。可能是一种自我心理暗示，也可能是强迫大脑舒缓情绪，反正真的有用，推荐大家使用这个方法。而且对别人也有效果，比如看到别人生气的时候，尝试让对方点头，问一些封闭式的问题，让别人认同地回答是，多问几个，对方自然也就会多点几次头，他的情绪也就稳定下来了。

总之，对自己好一点，多点头，少生气！