我减掉了五十斤！

对，自己喜欢自己是多么美好的生活呀

>> 喜欢自己，这不是一件最让人神往的事吗？如果顺便让喜欢的人也喜欢自己，那岂不更是让人睡着了还能笑醒吗？来吧，一起试试减肥吧！

>> 在足够的自我接纳之后，要允许自己变得更好，更幸福，更苗条，允许自己“背叛”母亲，不再“克隆”她的人生，不再认可她的思维模式，不再模仿她的不快乐，甚至，不再害怕做一个胖母亲的瘦女儿。

你妈妈没有那么爱你，不是她不想，而是她没有这个能力。既然你们之间的相处给你带来这么大的困扰，你可以试着和你妈妈拉开一点距离，不要靠得那么近，这样，你们之间的张力就会变小。等你慢慢变得强大之后，你可以到你妈妈的心理隧道里去看看，也许，你也能帮助妈妈走出那个黑暗的地方。”

当我放任自己狂吃乱吃时，看似百无禁忌、随心所欲，其实并没有获得真正的自由，而是欲望的奴隶、坏习惯的奴隶。

愿上帝赐我宁静去接受那不可改变的，赐我勇气去改变那可以改变的，并赐我智慧能区分两者的不同。”

不要自己制定人为的时间表，不要妄想掌控一切，要相信上帝有最好的安排，同时，不要在乎他人的眼光和评价，不要被他人的期待或要求绑架，要按照自己的想法和节奏去生活。

有位心理学家曾经说过：“几乎所有的失眠都是源于没有解决好的爱恨情仇。”

多读书提升认知，快乐的生活。