用🍅时钟记录精力开支

这是时间记录配合🍅时钟的记录方式

工具itimelog、番茄工作法

方法：itimelog全记录生活，而🍅时钟只记录对“重要的事”。如下图，今天对我来说最重要的是学英语，用itimelog记录一共学习了多少时间。用🍅时钟，以25分钟为单位，记录每一个🍅做了什么，以及精力状况。

下一步行动：通过一周的持续记录，找出自己的最高效时间