【0107】读书清单 向前一步1

【0107】读书清单 向前一步1

1、职业女性的外在障碍

社会文化、社会的期望、各种对女性的成见以及权威人士对女性的压制等

2、职业女性的内在障碍

生理差异、生儿育女、照顾家庭以及各种成见的自我暗示和强化等

3、我们内心的恐惧

面对这么多的障碍，哪怕想去做也会因得不到支持而更恐惧，放弃向前一步。

4、自我怀疑苛待自己

有能力的人因自我怀疑感到不值得被认可和称赞，收到表扬归于外部，解释失败归于自己。不仅女性自己苛待自己，周围的人和舆论也会如此。

5、试着自信起来

如同吸引力法则一样，自我怀疑会成为一种自我实现的预言。避免这种情况发生要试着自信起来，直到真的变得自信。

6、积极主动地抓住机会

自我怀疑让女性在面对变化和挑战更加谨慎，过于谨慎会错过很多进入新领域的机会，我们更应该积极主动抓住机会，比如往桌前坐、毛遂自荐。

7、成功与受欢迎不可兼得

大部分太成功的女性会被贴上“女强人”“高冷”“不好合作”等标签，大家会认为你很有成就，但却不认为很好相处。

8、成败均在对女性的固有期待

满足社会对我们的固有期待会让女性收获一定成功，也可能因此让女性付出更高的成本却难以实现更大的成功。

9、温柔且敢于谈判

谈判时保持微笑，展现亲和力，以诉求利益共同化为准则，多使用“我们”等词语，并为谈判提供合理解释，常用策略是告诉对方你还有别的机会。

10、学会释放情绪

学会接受别人的批评，并释放因此而产生的负面情绪，让绷紧的弹簧松弛一下，待修整好后，再继续出发。