第二十八课

关键词：

面对恐惧

当心灵准备好就会遇见更深的恐惧，这个我特别有体会，当我们心灵想要突破某个束缚或者课题的时候，在这一段会经历一个恐惧期，可能比之前遇到的恐惧感还要深，有时候甚至都怀疑自己，但是经过了这个部分你就发现你的世界和生活发生了一个好的变化，心灵好像被打开了一层。

这个时候我们需要做的就是尊重这种感受，不去对抗，允许她陪伴自己走过这一段你会发现这也没什么，只是在当时看来很恐惧的部分，回头来看真的就是那样。

祝福语：

我相信我可以

特别适合：

愿意用乐观和勇气带他人离开痛苦的人

方法：

克服恐惧

找一件自己想做而不敢做的事(与某人沟通、实施某种行动等)相信自己可以胜任

分享的部分

让我想到我自己在学习心灵成长的一路上遇到太多这样的事。自己第一次开沙龙，当时真的是面对那么多陌生的面孔，紧张的不行，在沙龙前自己当时穿了恐惧这个部分，记得当时那个体验特别记忆犹新，出了一身的汗，结果就过去了。沙龙也就开了起来。

文章中也是，当遇到恐惧和困难时，这个时候是最难熬，也是黎明前的最后的黑暗了，这个部分过去，你的心灵又上一个台阶。

今天的练习：

克服恐惧

找一件自己想做而不敢做的事(于某人沟通、实施某种行动等)相信你可以胜任

继续今天的每日一抽觉察练习，有需要我协助解的@我

期待你们的好消息和分享