阅读打卡｜42谦虚

今天把《共情的力量》的力量看完了，这一章作者讲了敬畏和谦虚，其实是我们很重要的一个特质，是一个真正情商高的人和情商低的人之间的最终的差异。

作者用了佛陀的那句话：“要相信世界上的每一个人都已经开悟了，他们都是你的老师，每个人都在做着正确的事情来帮助你学习耐心，完善智慧，完善慈悲。”

这还让我想到了阿德勒的那句话：“他说合作的关系就是自我接纳，尊重他人，贡献他人，这三者缺一不可。”

意思是我们首先要知道自己是谁，要知道自己不是谁。就说自信这个概念吧，自信不是说我相信自己一定能，而是我知道自己什么不能。这个时候，可能是人更自信的那一刻。

作者讲到，共情中谦虚的存在，让我们能给彼此抚慰和关心。

我们并不是一个孤岛，共情的谦逊就在于，让我们理解到我们都是这个世界的一部分，共情让我们谦卑的接受自己与世界的不可分割性。虽然我们都是与他人分离的，是独特的，但我们也都还是那更深刻、更宽广、更辽阔的整体的一部分。

所以，要保持对他人的敬畏心。当我们觉得自己无所不能的时候，我们就不会跟任何人共情，因为不会想去跟任何人产生链接。

发现对方身上有更多的东西，可能是让人好奇，或者让人欣赏时，那一刻，也许我们会愿意跟对方接近一些，而且会用谦虚和诚实的行为跟对方接近。

我很喜欢你的书，我觉得你的歌很好听，我很欣赏你，我很想跟你交朋友。

作者说共情的谦虚就藏在这几个字里，“睁开你的眼睛”。盲人摸象，我们只能摸到一部分，我们总是想着管窥一斑，而见全豹，但这很难做到。

所以作者又把共情对谦虚的定义再做了一次描述，他说：“共情的谦虚，让我们既能认识到自己的强项，也能知道自己的不足，不会让自己过度陷入任何一个极端。

因为谦虚，我们既能避开因为自己的成就而骄傲自大的陷阱，也能避开因为夸大自己的错误而感到气馁。

当我们无法做到跟自己共情的那一刻，我们也就是无法去理解自己，要么把自己理想化，要么把自己弄的很抑郁。遇到生活里的冲击、责怪、羞辱那种感觉，我们甚至觉得自己啥都不是。

谦逊让我们真正的了解了自己是谁，知道自己不是谁的那一刻，谦虚才可以发展起来。这又让我想到了一些比较成功的精英人士，往往是比较谦虚的。反而是一些有点成就的人，反而比较自大。

只有当我们有谦虚的时候，我们跟他人的相处才会更加的平等，不带有太多的偏见和认知偏差的情形下面去判断他人。当我们这样做时，才愿意深入到他人的世界里边，才能够走入到他人的世界。

践行谦虚，作者给了几个方法：
1，要懂得寻求帮助。
2，把他人的需要置于你的需要之上。

还有就是倾听，一个特别喜欢说的人和一个在那用心聆听的人，虽然说的人好像掌控了话语权，但是一个能够安静倾听别人说话的人，才是内心真正强大的人，也就是一个谦虚的人。

最后，作者用了一些带有宗教色彩的说法。比如凡上帝所造之物皆有裂痕，这句话就是说我们没有一个人是完美的，这种谦虚就自然发生了。

感觉这本书有点深奥，特别是这个谦虚，好像不是我认为的那个“谦虚”。不过看完后感觉跟空杯心态差不多，去共情别人之前，先倒掉自己杯子里面的水。大概就是这样吧。