微习惯养成记Day99-做好时间管理

朝华_Frida

今天是微习惯养成第99天。

起床时间：5:30

运动时长：20分钟

运动项目：午休散步

微习惯感受：

　　今天5:30起床，洗漱，录音，然后准备早餐，叫醒孩子，吃饭出门。这一系列动作在两个小时内完成。

　　今天的事情很多：

　　1、跟着团队成员参与今天读书群的读书讨论

　　2、写好本周读书会公众号的文章

　　3、更新各个平台

　　4、如果还有时间更新一篇自己的公众号（真的是好久没有更新啦~）

　　5、阅读《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯》（今天讨论的书，没来得及看）

　　烦恼了20多天，总算好起来了90%。接下来得好好以最好的状态面对后面的工作，生活和自我提升，做好时间管理，精力管理和效率管理。

早餐好好吃7