国奥越野0809提高班周末训练总结

本周雾霾 周六正常训练 周日训练暂停

这周主要练了运球和传控球

热身部分：灵敏和速度训练 主要目的是队员们充分热身开并训练他们的协调性灵敏性

技术部分：绕标志盘带球（ 左右脚都要）

目的是提高队员的运球能力并增加球性 要求队员们在带球的过程中要抬头 不要一直都盯着球

技能部分：在一定范围内进行3v2练习 进攻队员射门进球算成功 要求：进攻队员要充分利用场地 用跑位传球配合向前进攻 防守队员要注意选位 两人之间的配合 一个顶上一个保护

比赛部分：6v6 孩子们热情很高 进攻方面也做的有进步 传球有提高 不再是一味的自己带球 防守方面还是会出现问题 没有将之前训练的内容运用在场上 还需要继续加强