柠檬红茶，适合女孩子的好喝茶饮
2019-08-01 本文已影响0人
糖胖胖Y
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配料
柠檬粒+红茶，配合三角茶包，喝起来有柠檬酸酸的口感和红茶醇厚鲜甜的香气。
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功效
柠檬最盛名的是它含维C多，美白效果一流！而且它气味芬芳，闻起来清新宜人，还特别适合孕妇喝，止吐安胎。
红茶性质温和，暖胃祛寒、保养脾胃，含有的抗氧化成分能延缓衰老、预防癌症等作用，女性经常饮用改善宫寒体寒特别有效。
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适合人群
女性和中老年人。
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冲泡方法
90°左右的水冲泡开，温热饮用；
90°水泡开晾凉，加冰块冷饮跟夏天很配哦！
友情推荐一天的喝水配置安排：
早起空腹一杯温开水（250ml），补充一夜流失的水分；
上午一份绿茶（入秋开始可换为红茶），分2泡喝（约500ml），上午需要满满的活力投入工作，选择喝绿茶提神又顺便抗氧化；
午饭后一份普洱，分3泡喝（约750ml），普洱消食去油腻，饭后喝有利于减肥，但喝多了容易饿的快哦；
下午加一份花茶，比如玫瑰花茶菊花茶之类的，分2泡喝（约500ml），下午安排一些美容养颜的功效茶，美美哒的结束一天；
轻松完成一天的喝水健身美颜计划！
