春季养生
2017-03-03 本文已影响0人
彭海眉宝龙学堂
四季中，春属木，五脏中，肝属木。春主生发，阳气旺盛。肝气过旺，心阴不足，人易躁动不安，佐以茶饮，清肝养心，使气顺心平，和颜悦色。
一:百合菊芯茶:百合5克胎菊1克莲子芯1克甘草1克红枣3枚。功效:润燥，清火，健脾。用于口鼻干燥，易烦易怒，口淡无味。
二:玫瑰菊甘茶:胎菊1克甘草1克玫瑰花1克麦冬5克红枣3枚。功效:解郁除烦，润燥健脾。
三:芪莲枣茶:黄芪5克红枣3枚玫瑰花1克莲子芯1克麦冬5克。功效:健脾益气，清火解郁。
可据自身状况，选择茶饮，简单有效，清润可口，经济实惠。
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