梦想践行训练15

2019年1月21日(周一)：

坐标:山东·济南

天气:–3°～8°

静坐，完成清晨自问

梦想践行训练15

学习《时间管理》第29讲

拖延症治理的第二种方法“速效救心丸”，最简单，但不能持续。1时间交替法(象管理小朋友一样管理时间)；2象限整合法(快乐有意义-不快乐有意义-快乐无意义-不快乐无意义)。

第30讲

3.化整为零降低难度(旨在把大任务分解成小任务，利用积累的方法来实现事务的最终被完成；4.善用拖延(用大的拖延解决小的拖延)。

梦想践行训练15

A、每天叫我起床的不是闹钟是梦想

本月重要成果/1月份

* 带领团队冲刺春节完成小目标

* 出席人大代表会议(第4天)

* 参与并赞助有价值的年会(10场)

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B、今日三只青蛙/番茄钟

1. 打卡+1，晨间日记+1，冥想+1；

2. 会议讨论；

3. 人大会议，入会第4天；

4.送孩子参加研学；

5.继续关注政府网站关注投标信息；

6.手绘愿景图，上墙。

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C、成功日志

✅陪孩子看电影《怪物学校》；

✅会议一整天；

✅提前安排孩子研学事宜。

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- [ √] •早睡早起+1；

- [ √] •晨间日记+1；

- [ √] •阅读+1；

- [ √] •运动–1；

- [ √] •收集记录事务到清单+1；

- [ √] •查看与检视清单+1；

- [ √] •用番茄工作法专注学习+1；

- [ √] •要事第一的原则吃青蛙；

- [ √] •整理+1；

- [ √] •健康饮食+1；

- [ √] •感恩+1。

恭喜我自己，又完成了美好的一天~ 继续加油！会越来越好！

梦想践行训练15