舞动感受1（妙熙怡原创446）

嗨，我是妙熙怡，也是妙丫丫。很开心认识你！我是爱与美的传播者，在舞动中连接身体，在学习中让爱流动，与我一起，由内而外改变！

说真的，我的舞动没有每天早上坚持，有时起来一忙，会忘了，甚至群里的每日舞动音乐都没发，然而，却无法影响它对我的帮助。

我的进步在这点上，很明显，不纠结了，换之前，会觉得自己没有每天做到这事而纠结，结果有点不良循环了，如今，坦然面对自己这样的状态，不纠结，时间上来不及，我放下。

学会放下，是一个课题，这也是在舞动时，自己感触特别深的一点，当音乐响起，“我不会跳舞”、“怎样跳好看”、“这里应该怎样的动作”……统统放下了，纯粹跟着音乐在跳动，我自嘲自己在群魔乱舞，哈哈。

舞动感受1（妙熙怡原创446）

真正做到当下放下，也是需要经历一番滋味，从体会什么是放下，就已不易了。而做到后，不仅头脑放松，身体也会柔弱起来。因为，我们的杂念在一点点消失。

我依然在舞动，你，一起吗？- ̗(๑ᵔ⌔ᵔ๑)

今早感恩：

感恩自己，坚持着每日一念

感恩先生，和我分享他的事，我们一起经历着该经历的故事

感恩女儿，今早很早起来，洗漱完毕后，自己去买早餐

舞动感受1（妙熙怡原创446）