静言静语|20230526

今天给女儿填报了中考志愿，现在说不出心里是什么感觉，有完成一件重要的事，松口气的感觉，又有对下一阶段未知的担忧。

身体上的反应是胃不舒服，静静的坐一会儿，用手拍拍自己，对自己说看到了现在在担忧，这时间段有担忧焦虑都是正常现象。

最近情绪处理能力有了明显的提升，情绪起来的时候能及时发现，并和自己对话，情绪能很快的平复下来。

做好自己该做的能做的，剩下的就是听天命了。这个世界很多事都不会按照我们的意愿去发展，发生了的，无论好的坏的都要接纳，很多时候影响我们的并不是事件本身，而是我们如何看待这件事，我们需要的是和自己和解。