由内而外的教养

坚持读书第42天。

摆脱失控状态。

当处于失控状态时，思考能力会停止，淹死在经历失控状态好，我们首先要做的就是提高自我恢复技能，此后再深化自我了解，随着时间的流逝赞我们即将进入失控状态之际，甚至是在失控状态下思考也加长为可能有人发现在失控状态下，尽管人们无法控制自己的行为，但却能够远距离观察自己，获得这种观察能力是把自己从失控状态的深渊中解救出来的重要开端。