今日复盘（day170）-抓重点

2020-07-14

一、今日收获

假期第一周的周二，依据在认真工作，利用中午的时间补充了课程学习，备课内容也在推进，并通过带娃时观察植物细节，但既然假期，需要调整一些时间给孩子，所以抓重点是首要工作。昨天讲到现在最缺失的就是注意力，我们就连看到1小时的课程都不愿意点进去，而给学生上课也一样，20分钟必须稍微休息构思一些活动。抓重点的第一步，写下来，无论你想做什么写下来，临睡前问问自己，明天有什么必须要做的事情，把它放在第一位，先做完它就可以轻松进行其他事项，接着今天什么事情让你最期待，可能有时候最期待的事情并不是我们必须要做的事情，但是他可以作为完成第一件事情的奖励性成果，这是第一步针对紧急重要目标，通常与学习考试、工作要求有关系，但事项设置即计划一定要做到避免重要紧急，凡事要提前，才能给自己留够机动时间，也才能更好的完成一天的工作。第二步，重点考虑自己的重要不紧急目标，这是写入你的18轮21天计划中的事项，但可以区分出不同重点事项，用每个21天巩固自己的好习惯，改善坏习惯，如此以来才能更接近理想的自己。所以大模块来说就是两个目标的推进，均衡角度考虑工作学习、个人成长、身体健康、家庭生活五方面，刚才两个目标是前两个，后面一定要做到天平另一端的平衡，如此也是做好减法，抓到重点。

二、今日反思

今天计划涉及事项很少，仅仅把备课书籍看完，从知识角度，也是旧知的复习，但如何结合学生特点讲出新花样是需要思考的，加之搜索软件已如此强大，老师也不完全是知识的权威，所以，教师需要做好的是更有趣有料的解读，如同社群学习中，怎么用更加贴近生活的事项讲出它，这个就需要日常积累素材了。

三、今日分享

看了一个TED的演讲，题目是“只需要20小时，你就能学会任何事项”。我们都知道10000小时定律，之前以为教授是基于运动员专业训练而提出的，接着一本畅销书《异类》以此为核心观点，对这个定律做了更广泛的传播，以至于大家会认为做好一件事情需要一万小时，可是计算一下一万小时相当于五年的全日制工作。所以对于碎片化时间的父母如果想学习新知，是不是只能放弃呢？非也，演讲者告诉大家可以通过方法，我们把专业程度改为让自己觉得满意，或者只要好就可以，那么这个时间只需要20小时，也就是每天45分钟，只需要一个月。其实从日常生活中我们也可以发现这是真的，所以不要惧怕学习。他分享的方法是：1、拆解技能，越细越好，这样你就能找到主要目标并攻克；2、找3~5种资源，而不是非要看很多书，这样只是拖延的借口，一定要去做；3、排出一切干扰；4、一定至少训练20小时。