第十四次课程打卡   王雨生

一（1）同学就心理健康这一章做了讲述。

（2）看了一段关于心理健康的视频。

（3）做了一个关于正念呼吸的测试。

二（1）告诉我们心理健康和身体健康同样重要。

（2）因为它告诉我们要重视自己，拥有一个强大的心理。

（3）可以让你找回平静，安静入眠。

三（1）正视自己的心理问题，及时进行调节和舒缓。

（2）及时了解自己的心理状态。

（3）在入眠的时候放空自己的思想，才能够更快的入眠。

四，经过几次的作业，感受到了团结合作以及搭档的重要性。好的团队才可以做出好的成绩。