瑜伽日记10～简单的体式重复练

最近暑假，不是带孩子出门的，就是很多不一样的生活打乱了节奏，我也因为出差缺了两节课了。

好几个同学就喜欢上晚课小课，觉得可以解锁高体，其实瑜伽的的宝藏在基础课的基础练习里，看着最简单的动作，重复练重复练，瑜伽的觉知就出来了……

简单的体式重复练，才是最难的高体动作。