为了皮肤!!

2017-02-14  本文已影响0人  诗和奶茶

1. 不喝浓茶,咖啡,奶茶,多喝水。

2. 早睡早起。7点起床;11点睡觉。

3. 三餐按时,多吃水果。

4. 多运动,每天走健身步道。

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