这样活着我知足了|感恩练习第十八期-10

2023.10.10

数算恩福

1、我十分幸运，又是一个一觉睡到自然醒的清晨，感谢我拥有非常好的睡眠，感谢我自己很健康，家人很健康，全家人都很健康我就能安安稳稳地在家里睡觉，能有这样好的睡眠不是理所当然的事情，是值得我好好地感恩的，尤其是家里有老人的；陪着家人有过住院的经历，就感觉能在家里好好地睡觉，并一觉睡到自然醒是非常幸福的事情；

2、我十分幸运，感恩生命的馈赠，又赐予了我一天的生命，我有机会接收家人对我的爱，他人对我的爱，有机会享受爱的滋养，有机会付出爱分享爱，体会爱的流动，体会爱的滋养；

3、我十分开心，因为今天的魔力练习主题是魔法粉末。感恩的能量就像是闪闪发光的魔法粉末。时时刻刻都记得感恩，练习将感恩成为生命的一部分，感恩依然是我最好的朋友。每天与感恩作伴的生活是我非常喜欢和享受的；今天的记得对10个人表达感谢；

感谢姜老师，他引领我进入叙事学习，开启了人生的新旅程；

感谢我大弟，昨天给我送来自己种的丝瓜和石榴，礼轻人意重；感谢我二弟，每天早上问候；

感谢女儿，她给我买的钥匙扣，我很喜欢，感谢钥匙扣来到我身边的每一个人；

感谢宝宝，想到宝宝，每次看他的小视频都能带给我很多的开心；

感谢快递人员，给儿子寄东西非常的方便；

感谢超市的服务员，给我介绍电池，我买到了想买的；

感谢自来水来到我家的每一个服务人员；

感谢蜡烛来到我空间的每一个人；

感谢我的书的创作者以及让书来到我身边的每一个人；

感谢保障自来水正常供应的每一个人；感谢感谢感谢；

4、我十分感谢经由今天的练习书写日常习以为常不会主动去感恩的人和事情表达我的感恩；

5、我十分开心，因为今天读书感觉这段话特别好：感恩是一股很强的能量，你对谁表达感激，这股力量就会流向哪里，你对谁表达感谢，就好像给他身上撒下魔法粉末。我第一想到的是感谢小外孙，给他多撒些魔法粉末，希望他健康快乐地成长，我就更愿意对他表达感谢了，此刻我感觉我跟感恩的关系又靠近了一些；

6、我十分感谢素霞和玉霞，每天早上在感恩练习群内读书，感谢她们的陪伴，感谢她们愿意共修，有她们的陪伴我感觉做这件事更有动力了，不知不觉我们做了一年的感恩练习了，感谢她们这一年的陪伴；

7、我十分感谢感恩练习群内的伙伴们，无论有没有书写，无论有没有分享，她们的在就是对我的一份鼓励和支持，她们的在就是最最宝贵的存在；

8、我十分感谢宝贝乐乐，跟他视频他喊yaoyao的可爱和亲切劲，让我感觉到生活的乐趣生命的美好，尤其是昨天又长本事了，问他我爱你不爱，他说爱，问他你爱我不爱，他说爱，慢慢地开始跟我对话了，我非常的开心，他是我的开心果，看周日我给他拍的视频，我能看好大一会，有的看好几遍，昨天他妈妈发我的一张照片，我看了可开心了，小小的人走出了大人的风姿，走出了男子汉的气概；

9、我十分感谢昨天上午的读书会，中午的书写课，带给我很多的启发和领悟，能做自己热爱的事情，专注地做，是我特别珍惜的事情，在做的过程中看见自己修正自己，读书会和书写课是我的修行，是我在用自己的方式磕长头；感谢伙伴们的支持，感谢伙伴们同行；特别感谢王娟老师和秀香老师，感谢所有的伙伴们的到来；

10、我十分感谢畅畅，昨天晚饭后出去散步刚好碰到一起去散步，聊了很多有趣的话题，关于旅行，关于家庭互动，关于成长，特别开心的散步，一切咋就那么刚刚好呢；我十分感谢自己，感谢自己昨天一整天，有好好地为父亲做饭、烙韭菜盒，自己好好地吃饭，饭后带自己去散步。

其实我想说的是，昨天一天早上起来读书书写陪伴自己，上午读书会，中午书写课程，结束参加方糖总部的读书会，晚上自由书写，非常的充实和完美，感谢每一个跟我有交集和互动的人，感谢每一个支持我陪伴我的人。

其实我更想说的是，找到自己真正的热爱，认真用心专心地做自己喜欢的事情，并且开心地去做，这样好好地活着我感觉非常的满足和知足。

感谢，感谢，感谢！感谢生命的馈赠。

感恩，感恩，感恩！感恩天地万物，感恩祖宗恩典，感恩父母养育，感恩金钱，感恩健康。