幸福的3个法则，做到第一点，生活就能变好

欢迎来到博星教育108将讲师朱老师课堂，这里是朱老师第1700天早安问候。

在生活中，我们很想要幸福，却经常会做与幸福背道而驰的事情。

比如一边想要改善关系，一边又做破坏关系的事。

其实创建幸福，就是谨记自己的目标，让自己的一言一行都向着目标靠。

幸福的黄金法则是，有给才有得。

其实人生得到所有一切的方式都是给予，能量守恒，有给才能得。

你见过哪个春天啥也不干，秋天到那儿一看，满树的桃，满树的杏儿就全长那儿了？！

其实人给予了以后都不一定是有收获的，但你要不给的话，一定是没有收获的。

人类获得幸福和得到自己所需要的东西最最核心的一个部分，其实从来都是给予，给在前，得在后，这个规律不仅存在在大自然，更在大千世界。

但是我们人本能来讲都特别希望别人给，想偷懒，给的多省事儿啊，也非常的容易，但实际上这是一种渴望，它是一种幻想，其实弄不好是一场噩梦，因为会把你带到一个偏离生命真正的方向和生命真正的归宿。

而当我们去做主人公，主动创建，主动给予，幸福才会掌握在自己手中，你才是幸福的主人。

幸福的最高境界是，利人利己。

只有做到利人利己，或利己不伤人，我们的人生幸福才有可能。

我们以任何方式给别人伤害，早晚都会回到自己身上来，所以创建非常重要的。

如果你具备了自我负责、发现资源、把控情绪、保持相信、建立安全、放下过去、调整模式、创建幸福能力，不管你在教育孩子当中，夫妻关系当中，跟父母的关系，事业当中，你的人生会不会比过去要幸福？

肯定会！

人生非常非常短暂。活一百岁的话，也就三万多天，人生无价的东西就是时间，别的都不重要。

每一天，我们多一些宁静、和谐、自由、快乐和爱的话，我们在世上的这一天就会多一些幸福。

幸福的捷径是，善用生活的不如意。

我们要怀着开放的心，与生命中的一切相遇。特别是当现实中的人和事不如意时：

1、问问自己是否心怀对抗、或逃避？

2、如果有，提醒自己带着开放和接纳的心与不如意相遇，就像看着云卷云舒一样，看清缘由。

3、然后，问自己能够改变的是什么，不能改变的是什么。

4、改变可以改变的，接纳不能改变的。

5、给予自己在此时此刻所需要的。

在千万次的练习中，让自己成为幸福的大树，所有风雨都成为滋养自己变得更加强建的幸福大树。每个人都可以做到。

捷径就是：千万次的利用每一次不如意，每一次的烦恼，每一次的痛苦。

我们要学会在每个当下来创建，在每个当下做利人利己的决定，让我们回到宁静状态。

而创建幸福是帮助我们修一条新的神经回路，从本能模式走上智慧之路，幸福之路。