2021-02-26
2021-02-26 本文已影响0人
幸福有力量有价值的成长型美女
一，我想探索的事情，情境是什么？
小兔子死了
二，保持觉察体会自己的感受是什么？
恐惧
三，经由感受找到最鲜活的需要是什么？
责任
四，做需要的觉察冥想
五，体会当下的感受。
压力和成就
对不起小兔子没有照顾好你，导致我们失去了你！
感恩堂弟弟棒我忙，给我妈妈去买了治疗仪！
感恩同学的帮忙！
感恩爸爸对妈妈的照顾，辛苦啦！
感恩同事的包容，我昨天说错话了！
感恩耿奥杰的改变，让我轻松很多！
感恩所有发生在我身边的事情和我所见到的人，给我机会觉察和成长！
