八月码字～码字园32届第十三篇0824-2020

夏天以来，第一次早起需要开灯才看得清。开了客厅的一盏顶灯，天也渐渐亮起来的感觉。今天是三伏天的末伏最后一天。

昨晚到夜里一直下着小雨，夜里醒来，感觉嗓子有点疼，好像塞了个木球，应该是肿起来了，去了趟洗手间，也懒得处理，然后继续睡觉，感觉盖着薄棉被睡觉真舒服。

现在，我嘴里含着椰子油，腮部时不时动几下，让自己记得我是在进行油漱口。时间已经记好，5:42分要吐掉。翻了一下记录本，7月15号第一天进行油漱口，到今天已经一个多月了。

这一个月，我也不知道具体都有哪些效果，但是，昨天白天对比自己和先生的牙齿，他的牙垢比我厉害，尤其两颗前门牙里侧，覆盖着一层淡褐色的牙垢。我感觉自己牙齿上没有牙垢。可是，他漱口比我勤快，不知道这是不是油漱口的效果。

我们早该去洗牙的了，约好了时间，因疫情，我俩已经取消。告诉他我的牙齿没有牙垢后，说也许是油漱口的效果，他听到后认真回答了一句：奥，那改天我也试试。

有这句话就已经足够了，因为要不要进行油漱口他自己会考虑，逼不得。他肯定也记得，他人生中第一次去洗牙是40岁那一年，出血只是一方面，还又是打麻药又是刮治，去了三次，洗牙任务才算完成，那种痛苦，他应该是不要的。那就试试吧，等等他，看他想何时开始。

我早吐掉了椰子油，牙膏漱口前后，也已经在心脏部位涂抹了两次对喉咙痛帮助的四种精油。

说也奇怪，不知道椰子油起了多大作用，也许根本没有？不知道，不记得油漱口的效用了。但是我因为嗓子肿了，翻了精油实用手册，查到喉咙痛对应的四种精油：芳香调理、乳香、马郁兰、薰衣草。

涂抹在心脏部位和喉咙部位后，嗓子那里的木球好像被吸收变小了，痛点往下移动了很多，在喉咙的深处，吞咽一下，感觉已经不痛了，而且真的是只有一点点的感觉，证明那里曾经疼痛过而已。

太好了，先生一直不相信精油，我也不是都信，但我愿意用身体去实验和检验，就比如嗓子痛的问题 ，这是第三次有木球在那里的感觉了。之前两次，我都是去医院找中医放血，效果很好，这次早起也是这么想的。但今天上午有人来装暖气阀门，要去医院也要下午了，我不能让自己这么难受，于是试用了精油，真的好神奇。

当然，还要提到的一点是，早起，我也有喝果汁的习惯，只是偶尔会忘记。今天漱口后，我记得把果汁也喝了，顺便喝了很多水。

刚刚又是几口水下肚，嗓子还是有感觉，木球好像有慢慢浮起来的趋势。我马上会进行第三次涂抹。手册上说了：每日数次滴两滴按摩于心脏部位和脊椎部位。等会再加上大椎和腰椎吧，自己没办法涂抹整个脊椎部位。要相信手册，去掉喉咙部位的涂抹吧。

今日的日舍一物是：能多次使用的裱花袋和配套的两个嘴儿。那两个嘴儿一直不知道做什么用的，2013年底开始学习烘焙时，就陆续买了很多工具，这套可以多次使用的裱花工具买的时候，也没问过客服如何用。

只有一次想用，又和自己那些不锈钢表花嘴儿连接不上，现在，看着那白色裱花袋就根本不想用，况且，裱花需要用奶油，现在想练就马甲线的我，更是只吃自己做的蛋糕，奶油就算了，当然，这套工具也彻底舍弃了。