2023-02-08运动饮食打卡

个人数据： 体重    80kg

运动：（基础代谢  1600kKa，运动合计 713kKa，能量消耗总计  2313 千卡）

全天计算：：摄入能量-消耗能量=  1695-2313 =-618kKa，减肥有效。