拆掉思维的墙

修心日记【5班】2019年2月22日

今天我跟大家分享一下最近阅读的书《拆掉思维的墙》的精华内容。

此书围绕如何打破僵化的思维模式，分成了四个部分来学习，教我们从另一个角度看待人生，更完整地认识自我，更好地规划职业和人生，从而努力成长为自己的样子。

第一，不做安全感的奴隶，相信自己的潜能。外在事物和他人给不了你真正的安全感，习惯性的依赖会让你的能力变得低下，从而导致不自信，同时伴随恐惧的产生，逐渐变成安全感的奴隶。能力=天赋*时间，我们想要获得安全感，前提是相信自己的潜能，然后通过时间加倍努力，让自己的能力越来越强，只有这样安全感才会真正地在你身体里生长出来。6种提升安全感的好方法分别是在安全范围内冒险、远离太容易获得的安全感、远离让你恐惧的事物、把恐惧锁进恐惧保险箱、尝试记录“成功日志”、把内心最深的恐惧找出来。安全感无法从他人身上得到，但是可以通过付出和给予来获得，选择一个自己最恐惧的方面去帮助他人，从对他人的支持中获得自己的安全感。

第二，真正的成功从做一个有趣的人开始。成功永远是小概率事件，需要天时地利人和，是不可复制的，成功学贩卖只要符合某个条件就能够成功的理论，非常容易将我们的思维引向死胡同。真正的成功不是实现某个目标，而是努力朝着你的目标越走越近，在每一个阶段都享受成功的喜悦。凡事只要全情投入去做，就必定会有所收获，成功时会收获成果，失败时会收获过程的乐趣和失败的经验教训。不管成败都会有所得，所以根本不需要担心失败，而乐趣是无条件的，存在于你全情投入的过程当中，为自己的生命找到一个长期的、深层次的、不能被完全满足的兴趣，就能持续地从中获得乐趣，不让兴趣消退。

第三，讲了改变心智模式，做人生的掌控者。心智模式决定了人们的思维方式和心态，人们认定自己是怎样的人，就会慢慢成长为这样的人，我们的内在世界由个人经历、经验和记忆决定，每个人经历不同，看到的世界也不同。每种心智模式都有局限性，我们要学会的是打破固有的思维模式，在不同的环境下，根据不同的实际情况来选择有效的心智模式，从而让自己内在的世界变得更加符合期待。因为“受害者”心智模式好处多多，所以我们会不知不觉启用了这种心智模式，但长期如此会让人变成命运的奴隶。所以要摒弃“受害者”心智模式，学习“掌控者”心智模式，凡事积极寻找新的可能性，经常反思和反省，主动承担责任，通过后知后觉、当知当觉、先知先觉和不知不觉这四个步骤，逐渐学会和习惯“掌控者”的心智模式，真正掌控自己的人生。

第四，讲了找到热衷一生的事业，成长为自己想要的样子。世界上没有完美的职业，面对工作机会时，先给自己设置一个选择和观察的时空底线，在这之前不作选择，等底线一到，就马上大胆作选择，在决定进入某个职业之前先多方打听，形成更全面的了解。制定职业规划的时候，只需根据目前所知的情况、自己的天赋、能力和发展趋势，制定一个短期计划，然后在所知道的职业定位和发展趋势中，定下中长期的努力方向，而对于更长期的计划，只需要相信一切可能性。衡量一份职业，要更多关注它未来的价值，而不是当下的价值。如果发现工作不适合，就尽早离开。最关键的一点是想清楚自己真正想要的是什么，不要活在父母的剧本里，摆脱社会上教条主义的成功定义，不把他人当作竞争对手，不断超越自己，最终成长为自己的样子。