如何走出，舒适圈

这几天尝试去看ted 当学习英语 学习一些事情的看法 突然觉得看完了就忘了没做什么总结 今天就写一篇把作者大意贴上来 方便查看

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简介：你想要减肥，想要学吉他，想要考研，可就是没办法下决心着手去做，因为这通常意味着要做一些你不擅长、不习惯甚至不愿意做的事，也就是无法跳出你的舒适圈。那么，该怎样做才能突破心理障碍、真正迈出那关键的一步呢？

这篇有点长21分钟左右 而且作者语速有点快 尤其是讲述故事的时候 像是1.5倍速看的

Get out ur comfortable zone 跳出舒适圈

作者在过去三年里 主持着一个互联网电台节目 而且透露通过这三年了解到 三分之一的美国人对自己的生活表示强烈不满

作者先是问了你到底想干什么? 收入翻倍 赢取白富美 bualbulabula 就选一个 别分析别思考
之后开始分析 一个词 fine 并描述这是一个很糟糕的且很feeble的词 fine可以出现在社交场合 但是不能用fine来告诫自己 如果你想达到某个目标如果用fine去描述告诫自己 那这个目标其实也跟你没有太多关系了
指出科学家算出在现场的各位 出生的几率 考虑到战争疾病很多很多事情后 你 出生率是400兆分之一

太可怕了
所有想改变的东西都有一个共同的特点 就是你永远不会喜欢它 不想去做
从一些细小的事情开始 比如将闹铃提前30分钟 能不能立刻起来逼自己去做一些事情 任何不是你平常会做的事情 都需要被迫(force~) 就像小时候父母逼迫你去做自己不想做的事情
刻板的生活会毁了你
你对生活有不满和觉得人生就此被卡住了 这就是个信号 So 你需要去探索去发现去改变走出舒适圈
人的身体都会增长 指甲 头发 身高... 人的灵魂也需要探索和增长
强迫自己 走出想法和忘掉感觉
作者提到5秒准则 就是讲 如果你没有在5秒内采取行动 比如起床，就会杀死想法

我挺赞同的 因为我写这篇文章的原因也是有想法立马去做 花一个小时左右做完 感觉不错 接下来就是坐下来看看书 然后开始写代码 争取这周找到工作 在上学之前挣点学费

大家都可以尝试一下 一旦你有了要做什么的想法 在5s之内立马去做 不然你会kill that mind

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That's all 大家新年快乐 加油 活出更好的自己