读书笔记思维导图在此：

一、整体性学习技术

1.获取知识

 1.快速阅读
  1.指读法
  2.练习阅读法
  3.积极阅读法
   1.这一节中主要观点是什么？（获取完整信息）
   2.我怎样才能记住主要观点？（对信息进行联系）
   3.我要怎样将主要观点拓展开以及应用它。（将信息应用在不同场景）
 2.笔记流
  1.首先写下最主要的观点，尽量用很短的单词来替换句子，降低了可读性但提高了效率
  2.在这个观点和其他观点之间画上一些箭头，呈现出相互关联的关系。（思维导图也可这么做，其他图表也可以这么做）
 记笔记是为了更好地理解所学内容，不要忘记了这个目的。
  3.课下整理标准笔记（很标准那种笔记，本人觉得可以用录音笔辅助）为了完整性和可读性和理解性。但其实看时间办事吧。
  4.评注流，写下主要的信息，为信息套用各种联系，其实这个跟第一点类似，不过比它更简便，当然效果也没有它好，只是为了争分夺秒。

假如你平均记录老师讲的每一句话，那你所做的工作就是实录而非思考。

2.联系观点

仅仅理解知识的表面意思一般是记不牢固的。

把需要处理的知识分为两类：

1.困难信息。（抽象信息、随意信息......使用联想法较好）

2.关键信息。（关键就是关键，是环环相扣的，例如矩阵知识需要行列知识作为基础，先理解了行列然后才能理解矩阵）

 1.比喻
  比喻本事一种文学上的工具，用来将某个物体与其他物体联系一起，而实际上二者并没有实际的联系。
  比喻可以把普通人的经验（曾有的体验）与不寻常的体验（不曾有的体验）相联系。
  在不熟悉的知识和熟悉的知识之间架起一座沟通的桥梁。
  如何学习：
  1.在你的个人经验中寻找能够模拟条件反射的东西。
   1.确定你要深入理解和记忆的信息
   2.在你的个人经验中寻找与信息部分相似的东西，不要苛求达到完全符合。
   3.重复上述，检查比喻不恰当的地方进行修正。
  2.有寻找比喻的欲望
  3.注意第一个出现在脑海中的念头
  4.优化和测试你的比喻（应用10岁规则，或者是费曼技巧）
 2.内在化
  内在化是作者创造的名词，我理解为拟人化+社交化
  1.有图像，有声音，有触觉，有情感，有血有肉。
  2.根据不同的人适应不同的方式：视觉型、听觉型、运动型。
  将知识与情感相联系总是比干巴巴的知识更容易记住。
  如何学习：
  1.明确你要内在化的概念。
  2.从建立脑海中的图像开始，尽量让图像动起来。
  3.加上其他感官或者情感
  4.不断重复和优化图像，直到你一想到它就能很快得回忆起知识。

比喻和内在化其实是相辅相成，也很相似，都是为了更好的理解知识而使用的特别技巧，也符合人类的大脑思维逻辑，无需特意区分他们之间的关系，just do it，潜移默化就可以了。

 3.图表法
      图表是内在化的简化。
      1.流程图（步骤图，历史事件图，项目图，系统架构图等）
      2.概念图（观点之间的联系。）
      3.图像（草图）

图表最重要的是方便你理解，而不是追求漂亮的图画。

3.随意信息的处理

 1.联想法（将一系列观点信息串联在一起，如链条）
  1.创造顺序
  2.给清单的每一项设一个符号
  3.创建属于自己的联想
  例如abcde（阿婆抱着草，德玛西亚，饿了赶紧吃一下  ）_（|||）
 2.挂钩法
  将信息跟数字联动起来，参考上一个。
 3.信息压缩技术
  其实就是简写，无论单词，内容，笔记，观点等等。

4.知识扩展

 1.实际应用
  统计学、计算机、会计学、经济学、历史等都是非常容易和实际结合的知识，所谓我注六经，六经注我！
 作者说：我总是努力为学到的所有知识找到实际用处，假如一门课程完全没有实际用处，那你还学它干嘛？
 2.模型纠错
   1.分清拼写错误还是概念问题（如编程中遇到的是变量名字错了）
   2.散弹枪策略（各种类型的问题都做做，我理解为大脑cpu时间切换）
   3.延伸练习时间（把总的练习时间分配到每一天，不要平时不烧香急来抱佛脚。）

 3.以项目为基础的学习
  1.设定1-3个月的可以达成（有兴趣）的目标，达成目标的过程就是学习的过程
   如编程，app ，website，game
  2.从小项目开始做起，慢慢提高级数，就跟打游戏通关一样
  3.记录下来，时刻监督和为自己加油
  4.创造一个有意义的目标

5.费曼技巧

 1.选择好要学习的概念
 2.设想你是老师，正在试图教会一名新生这个知识点
 3.当你感到疑惑时，返回去吧
 4.简单化和比喻。

如果你不翻阅教科书就能用自己的话把观点解释清楚，那么就意味着你真正理解了该观点了。

二、超越整体性学习

1.能量管理

 1.增加能量储备
  1.每周3-5次运动
  2.每晚7-8小时睡眠
  3.吃的时候注意维持血糖
  4.一天多喝水
  5.少吃多餐
 2.将日程表从线性改为循环式
  1.一周休息一天
  2.集中早上干活
  3.设定90分钟

2.不要“学习”

 1.如果没有明确自己究竟想达到什么目的，就不要去不停的“学习”
 2.贪多嚼不烂，量力而为
 3.列好学习清单，只做最重要的学习

3.绝不拖延

 1.每日三省，每天检查计划和学习清单
 2.勿忘初心！

4.批处理

 1.集中处理相同类型的任务
 2.集中处理需要大块时间完成的任务
 3.工作量不要太过
 4.提高注意力阀值

5.有组织

 1.不要杂乱摆放学习和工作工具
 2.坚持好习惯
      1.每日阅读习惯
      2.每日练习习惯
      3.每日学习习惯
      4.每日目标
      5.引申到周，月，季度，年

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原文链接：http://www.godblessyuan.com/2015/04/06/learn_more_study_less_book_note_2/