修行

日本禅师铃木大拙在《禅者的初心》这本书里说：

“尽管心上会生起涟漪，但心的本性是清净的，就像是带有些许涟漪的清水。事实上，水总是带着涟漪的，涟漪就是水的修行。”

是的，在禅坐时，当我们的心头生起杂念的涟漪时，我们不去抗拒它，而是去观照和接纳它。

这样才能慢慢达到禅定的状态，获得心灵的平静与自在。