富兰克林自传

一个好身材代表了什么？

有人说，你连自己的体重都不能控制，你还能控制什么？

漂亮的脸蛋是天生的，但身材和体重却可以改变和控制。管理好身材，需要时间，精力，意志力。长年身材好，一定是一个有计划，有毅力，有坚定目标的人，这才是优秀。

我有一个46岁的领导，她每周至少去健身房跳舞三次以上，永远是婀娜的身姿。看着她的好身材，无论比她年长还是年轻的人，都心生佩服与羡慕。每年年会她都会去台上跳舞，永远是一大亮点。有好身材为她自己代言，好的项目常常就会来找她，因为她可信任。

越优秀的人，身材越好。控制体重方能控制人生。内在表现是自我管理能力强，外在的呈现则是：身材好。工作上表现在目标清晰，效率高，管理能力强。

以前“上海民办小学招生面试家长”的新闻大火，据说，在上海某校幼升小面试中，不仅孩子要考试，其中家长身材也要接受检验之一。家长身形肥胖的会被认为自我管理能力不强，无法通过面试。可见，身材肥胖是自我管理能力差的体现。

举目望去，国内外的大部分名人，不论是演艺圈，文学圈，还是政治圈，身材都很好。赵雅芝，林徽因，普京......

一个具备坚定目标和强大自我管理能力的人，不管工作多么繁忙，他们依然能有条不紊地完成它，同时也不忘记在身材上进行管理。一天的美丽可以维持，而几十年的美丽背后全靠日复一日的点滴坚持。

重要的不是你几岁，而是你看起来几岁。那么从现在起，进行自我管理吧，管理好时间，管理好精力，管理好身材，它会替你说明一切。