春末夏初呵护好肌肤

今日立夏，随着春夏季节的交替，一方面气温回升较快；另一方面，冷暖空气又频繁交流，忽冷忽热的天气，使我们的肌肤表层干燥的状况越来越明显；加之，空气中的花粉、粉尘、柳絮等纷扬飞舞，这一些微小的颗粒粘附着在皮肤表层，堵塞毛孔，引起换季过敏和各种皮肤问题的出现，过敏症状也就随之而来了!

　　那么，如何呵护好我们的肌肤呢？由于天气突然变得干燥，天气干燥非常容易导致肌肤干燥，还可能会导致自身出现皮肤晒黑晒伤的问题，所以在这时候一定要注意补水，保持肌肤内的水分，可以大大降低肌肤出现各种问题的几率。

　　首先，敷面膜来补水。比如女性朋友敷一些牛奶面膜，由于牛奶面膜中富含了很多的活性因子，可以大大提高自身皮肤的活力，而且有效的延缓皮肤衰老的作用，达到一个相当不错的补水保湿效果，非常适合大多数女性朋友选用。

　　其次，应该多喝水。现在，除了日常的多喝一些白开水外，还可以多喝些茶饮，通过茶饮来调节肠胃及养颜美容，饮茶不仅能解渴，并能起到一定的保健作用。另外，我们也可以家庭自制一些果茶、保健茶，如柠檬茶、菊花等，经济又实惠，还有利于我们的健康。

　　最后，要注意饮食清淡。在这个季节，饮食清淡宜甘甜忌辛辣。从中医养生来看，由于气温高，肌肤水份蒸发较快，饮食宜清淡一些。还应该多吃一点营养丰富、清淡的食物，少食油腻，煎炸及热性的食物。平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少食辛辣带刺激性的食品。还可以多吃些清淡爽口易消化的食物，如绿豆、扁豆、丝瓜、薏仁、冬瓜、莲子等都是不错的选择。

除此之外，我们还要保持一颗愉悦的心情，促使我们的肌肤更加光滑美白，青春亮丽。