舞钢焦点工作坊陈侠持续分享第212天

今天是什么日子

起床：6：00

就寝：21：45

天气：阴

心情：平静

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

一万步，女儿读书打卡，

习惯养成：无

周目标·完成进度

每天坚持继续教育学习，已经学完近五年的，一周一个

学习·信息·阅读

解读三字经，五页

健康·饮食·锻炼

养生粥，，坚果，一万步

心情平静

人际·家人·朋友

读关于家人的祈祷文

工作·思考

课程已经学完，剩余的时间该复习了，仍然是每天坚持给学生滴一滴水即每天进步一点点。

最美好的三件事

1.读祈祷文

2.午休

3.分享

思考·创意·未来

已经开始用软件记录时间，看看每天的时间花在哪里了。已经养成坚持每天一万步了，再坚持养成一些好习惯，从微习惯开始。每天记录私密日记，已经开始。

让女儿养成早点完成作业的习惯，晚上时间自由可以多读课外书。

自己坚持每天读能量祈祷文一段，以前总是听，读的感觉还不一样。