2022-12-01

在很多关系和场景里，人们都会通过去说服他人，来收获安全感和信任，维持住自己的情绪。

这是自我价值感不稳定的表现。

这里要提及，一个个人成长和发展非常重要的概念——“稳固的自我”。

它指一个人具有非常稳定的自我价值感，并且不会因为外界的否认或者质疑而有所改变。

就像同样是失恋被甩，有的人会久久地处于情绪的低谷，不断地否定自己“不够好”、“配不上”；

而有稳固的自我的人，知道只是因为不合适，更容易走出失恋的阴霾。

当我们有非常稳定的自我价值感时，我们就有了不需要去控制别人的勇气。

别人将不再是维持情绪稳定的“工具”，我们也获得了“情绪独立”。