独善自身，顺缘而行——2018与2019的交接

      2018年接近尾声，2019翘首以待。

      即将过去的2018年，在平静喜乐的基调上，亦有崭新之感，生命似乎进入了另一层全新的状态，这个感觉另人兴奋而期待。

      2018年的收获：

之一：身材管理

      今年夏天当体重达到118斤的时候，第一次意识到需要管理身材了，新陈代谢的减慢，已经不是先前吃什么都不长肉的年纪了。8月份开始，请身边专业的朋友指点并结合自身特点，制定生活调理减重计划。

      饮食上，禁高油、高盐、高糖和四条腿动物肉食，改吃少量禽类和海鲜，控制主食量，合理搭配蔬菜水果和副食。得益于一直以来食量不大，注重荤素营养搭配的饮食习惯，这些实践起来并不难。几个月的饮食调整，逐渐养成新的饮食习惯，减重10斤，成功的将体型调整回之前的状态，更注意合理体重的维持。

之二：生活自律

      养成早睡早起的作息习惯，减重期间每天早起进行拜忏运动，周末选一天早起爬山。每每看到山间的日出，总会有一种新生的向上力量。

      集中学习英语一个月，每天30分钟，自学并打卡。发现其实一天中的碎片时间特别多，如果能够控制在手机上看剧或刷无用的信息，把这些时间用在对某一方面的深度学习，积少成多，确实收获巨大。

      一张一驰，有事情时候全力去完成，告一段落后奖赏自己一点时间放松，如此，更有精力去完成下一个任务。

之三：生意思考

      一直以来都不认为自己是一个生意人，对于数字的迟钝亦是与生俱来。但是随着行业的深入和阅历的增加，也逐渐自信对于市场需求的敏感度及对资源的整合沟通能力，扬长补短，也还是能找到适合自己的事业定位。另外不会算计亦不会争利，反而处处落得好人缘儿，也算因缺得福。

        生意，利益交换是一种形式，深一层的意义在于对于彼此的诉求及欲望的明了和把控，更深一层的涵义是对于资源、时机、势力的感知和运筹，而生意的结果取决于一个人的个人魅力和本性修炼程度。

之四： 心态平和

    今年最大的感觉是很少焦虑了，相信事情自有其发展的内在规律，不去试图改变和抗拒事物的走向，坦然接受每件事的状态，做好当下角色需要承担的责任。注重事物的过程体验和成长启示，对结果报持淡然之心。

      对于不如意的人事，亦很少据理力争或说服，能够比较敏感的觉知身心和情绪的变化，并随之调整自己的状态；也能够站在更客观的角度，观察对方言语背后的实意，以慈悲和包容之心，接受每一个不同于自己的人与事。

独善自身，顺缘而行——2018与2019的交接

        2019年的计划：

之一：运动塑形

      在继续保持体重的基础上，制定具体的健身计划，每周不低于2次运动训练，加强关键部位的锻炼和塑形，以保持更健康和活力的身体状态。

      要对自己再狠一点儿，决不能输在中年妇女转变的起跑线上，哈哈！

之二：事业规划

        对于行业逐渐熟悉和深入的基础上，理性分析产品和市场，方案注重成本和利润的考量，执行之前要做充分的推演，一旦确定，即刻行动。

        近一年突然有了从未有过的创业激情和事业预感，人过四十，既有之前的阅历和经验，又有面对未知的勇气和沉着，成事的时间和机会无多，是应该好好规划做点事情了。

        成功才是王道，给自己五年时间，试试此一生到底有多大本事吧。

之三：深度品味

        对于喜欢的事物不能停留在表层的了解和浅尝辄止，而要深入其中，知其所以然。

        制定一个全年“品味”计划，每季一个阶段，每周一个主题，通过信息搜集学习、专业人士请教、实物品鉴等方法对事物进行全方位了解，并做好品味笔记。

        每月深读两本书。

之四：链接亲情

        父母年龄越来越大了，真的有一种子欲养怕亲不待的危机感，今年要增加与他们的亲近次数，有时间多陪陪他们，尽全力实现他们未竟的愿望，尽绵薄的孝心，少留遗憾。

      加强对女儿“秩序和整理”方面的培养和训练，做事要有计划，做完及时清理现场，学习和生活要懂得为自己负责，不给人增添麻烦和负担。做好自己才能更好的服务别人，身教为先，共同进步。

      我相信2019年会是幸运开始的一年！

      愿有始料未及的运气，也有突如其来的欢喜；

      有盔甲也有软肋，有诗有梦也有坦荡的远方；

      每一个华年都是为了不负此生，愿眉眼如初，岁月如故！

      新年快乐！

独善自身，顺缘而行——2018与2019的交接

       

     

规律的生活

好的心态

幸福力：

德国的哲学家费尔巴哈。

他说过：人活着的第一要务就是要使自己幸福  。

幸福其实是一种内心的稳定。我们没有办法决定外界的所有事情，但是我们可以决定自己内心的状态。