不失正念
2022-04-25 本文已影响0人
铁椰椰
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我学会在一切活动中保持觉知
我们能够做得比一杯苹果汁更好。我们不仅在坐着不动时,可以平静地沉淀下來,即使是行走坐卧,或甚至是工作之际,也都能如此。当你在散步、冲一杯茶或咖啡,或洗衣时,是什么东西阻挡内心觉知的太阳闪耀生辉?
当我初次成为慈晖寺的学生,我学会在一切活动中仍保持觉知--不論是在园中除草、耙取池塘边的浮葉,或是在厨房洗碗,我都遵照讀体律师在他那本禅修手册《毗尼日用切要》中所教导的方法,去練习觉照。
这本小书上說,我们必须全然觉察自己所有的活动。当一个人醒來的时候,要知道自己是醒着的;在穿衣服时,要知道自己是在穿衣服;洗手时,要知道自己在洗手。讀体律师写了一首偈颂,以便我们在洗手或穿衣时能够诵念,好让我们一直保持在觉知中。以下是他为我们在穿衣时背诵所作的偈:
我于穿衣际,但愿诸有情,
温暖涌心间,恒不失正念。