2019年7月1日-7月7日周记

一、反省才能成长

1、暑假开始了

宝宝的暑假开始了，这两个月，我的主要工作就是和宝宝一起初步建立时间管理的意识以及学习的习惯。

时间管理具体来说就是做月、周、日计划以及每天完成计划总结复盘的习惯。

学习习惯就是养成每天做完当天的学习计划：英语、数学和绘本阅读

每天有条不紊地完成当天该做的事情。

第一周：做得还不错，每一次游泳课和面塑课都没有迟到，遵守了午休时间。但没有每天去回顾周计划，每天做的事都是我带着桐桐要去做什么，她自己是没有意识要做什么事的。

2、高中同学会

回到德阳见了十几年都没有见到的朋友，我一直都比较孤僻，能主动去参加同学会，已经是很大的进步了，不过有时候去这种虽然已经有点疏远，但大家都有感情的圈子也不错，可以无拘无束地开一些玩笑，所以放下无畏的觉得疏远的担心，感受友谊就好。

二、梦想书屋

这周继续看麦克格西的培训视频。麦克格西的冥想培训中反复强调一个概念：空性。

他会经常讲到一个关于钢笔的故事：钢笔放在一个房间里面，我认为它是一支钢笔；一只小狗进去，它咬了咬钢笔，认为它是一个磨牙棒；人和小狗都走开了，钢笔是什么呢，什么也不是，这就是空性。不管是钢笔还是磨牙棒，它的源头是空性，成为钢笔是因为人思维里的种子，成为磨牙棒是小狗思维里的种子。所有的一切能够显现，都是来自于我们自己思维里的种子。

所以，欢喜悲伤一起都是源自自己的种子，和外物没有关系。

我们播下好的种子，就能收获好的收成。

哲学思辨我不太懂，但觉得这样强调主观能动性的思维方式很会有利于人的成长，用更开放的思维能够成长就好。

三、学习榜样

妹夫，国外医科大学博士后。周末在他家聊天，他讲到他在准备美国学生签证时，自己做了一个面试问题集锦，A4纸打印了三四百页，每一个问题都是随口就来，是事前背诵的，但真正面试的时候会流利熟练到让面试官觉得是面试者信口拈来的。他说到真正的熟练是需要练习的，没有人天生能干，或者记忆力好， 是让知识熟练到成为自己的“口腔肌肉记忆”。口试的人或者需要用语言来进行推荐和销售时。不要感概自己不会说，先准备到要说的话车给自己的口腔肌肉记忆。

四、我的宝贝

桐桐开始游泳，这段时间天天下雨，早上天气很冷，桐桐都勇敢坚持下来了。

五、铁人计划

跑步两次，下一周利用零星时间用客厅椭圆仪练习。

六、怦然心动的生活

衣柜整理结束，现阶段将当季的一家人所有衣服都整理好了放入房间的衣柜。

下一步的目标是能将所有衣物都放进衣柜，不做换季分别处理