早起之后，如何让自己尝甜头

之所以有人不愿意早起，除去生活习惯问题，可能更多认为早起逆人性，属于自讨苦吃。其实不然，坚持早起的人，往往都能尝到甜头，收获更好的自己。

这份甜头从何而来？与早起之后的选择有关。倘若一觉醒来，窝在床上刷手机视频，接着哈欠连天，忍不住睡上回笼觉，这种早起毫无意义，自然是让人扫兴。

所以早起之后，一定要远离被窝。手机打完卡，也要远离。走出卧室，把自己收拾利索，唤醒身体，喝一杯温开水，冥想一小会，然后开始早起之后的活动。

早起之后的活动，从适合自己出发。一般分为室内和室外两种。室内可以选择读书写作，偏向安静环境下自己喜欢做的事情。还可以走进厨房做早餐，准备自己和家人的美食。过日子需要热气腾腾，有滋有味，早起拥有做早餐的机会，让厨房热热闹闹，一家人和和美美，这份甜头该有多好。

早起之后，去户外运动，看看一年四季的清晨，听听大自然的声音，感受春光、夏雨、秋风和冬雪的人间美景。特别是春天，万物复苏的季节。路边小花小草可劲的生长，鸟儿呼朋唤友在枝头欢唱，这对一个热爱晨练的人来说，诱惑力非常大。无论是健步走，慢跑，还是跳操，打球，赶在春天里，察觉草木发芽，万物生长的细微变化，品味发自内心的愉悦，锻炼过后的酸爽，这份甜头只有早起的人才有。

早起的甜头，不是三分钟热度，坚持越久，越能拥有。这份甜头来自于坚持早起，带给自己由内而外的可喜变化。

长期早起锻炼，让羸弱的身体变得结实；经常早起读书，让自己的内心无比丰盈；精心准备早餐，让爱与幸福驻进家人心中。

坚持早起，让我们向阳生长，遇见更好的自己，这份甜头实在诱人。

跃跃欲试的伙伴们，赶快行动起来吧！早起路上，一起加油！