神奇的平甩功 练习记录

平甩功打卡                   

第一天下午5.35-6.15分 

期间大概忘记下蹲8次    刚开始的时候手冷 下蹲的时候有点不确定是否合拍  做到二十分钟全身发热  最后五分钟手抬的更高了 浑身通畅发热上海 缓缓的停下来微微晃动 ，一点不觉得累结束了还自动想站桩，站了十几分钟 对身体的感知更敏感，更能对准身体的中轴线~ 很舒服

2020-2-15