【减脂日记】第80篇
2019-01-09 本文已影响62人
骆驼_在路上
付出就会有回报，如贪吃后长得肥肉
2019年1月目标:67公斤
2019年1月9日清晨70kg
【减脂日记】第80篇
昨日运动:晨跑12公里，双杠臂屈伸22个
【减脂日记】第80篇
昨日进食:
早餐:鸡蛋面条1碗，煎饺6个，全麦面包1片，脱脂牛奶120ml
午餐:白煮蛋2个，伊利纯牛奶240ml
【减脂日记】第80篇
加餐:煎饺2个，小枣9枚，薄脆饼干30克
晚餐:手擀面
【减脂日记】第80篇
