人生后半场，看你如何过

人到中年，各种危机突显，最显著的就是身体健康状况，各种健康问题出现，因为各种隐痛，烦恼不断，身体走了下坡路，心境也会发生改变。看看周围的人们，走进她们的世界，就会发现，原来大家都一样，都有着大致相同的经历和困惑。

决定后半生幸福与否的，不是天意，而是正在滋养的隐疾，养生已经成为重要的话题。人生后半场，不得三种病，就会健康无忧，延年长寿。

一是情绪病。

50岁以后，更年期综合征，每个人都会多少有一些表现，雌激素减少，造成人身体失去了平衡，有人承受能力差，就会心烦气躁，总想发脾气，情绪不高，对啥事情都不感冒。还有的怨天尤人，无端的把坏脾气给了身边的人，因此造成家庭内部矛盾重重。身边的同事朋友也是无端受累，生气影响最大的还是个人，看似就是一顿爆脾气，可是最终会落到自己的身体里，逐渐成了隐患。

情绪是健康的第一道防线，保持心平气和，遇事淡定平静，不急不躁，只要情绪稳定，我们的后半生稳步前进。

二是孤独病。

人到中年，逐渐的，朋友也少了，社交也少了，除了上班就是家里，没有一颗强大的内心，是战胜不了如影随形的孤独的。

一个旧同事，年轻貌美，身材高挑，工作也不错，自身条件也不错。按理应该找一个如意郎君，可是因为一段旧的恋情，一直难以割舍，以至于错过了最佳时间，一来二去，一个很优越的女子竟然成了剩女。如果到了现在，这样的人不在少数。而在我们那个年代，更是人言可畏。最终一个人得了病，孤独终老。一个人死在了自己的房间里，很久都没有人发现。咱们不说找不找对象的问题，就先说你病了，除了父母，谁还会照顾你，如果父母也不在了，晚景有多可怜。兄弟姐妹各自有自己的家，谁也顾不上谁啊。

所以要想不孤独，就得走出家门，不能待在家里，人到中年，还是得常出门走走，不为别人也得为了自己。

三是懒惰病。

人到中年，随着自然衰老，人体机能都在下降，显然很多事情不想做，也不想出门了，不想参与各种活动了，就不想往人多的地方凑。时间久了，越来越不想出门。也懒的运动，一切归结于年老体衰。

人不是一座孤岛，它天生就适合群居，出门走走，散散心，聊聊天，看看山看看水，人也是大自然中的一分子，有了人与人的联系才会有了生气。热闹不是喧嚣，感受人与人之间的温暖与关怀，心情自然也就好了起来，身体中的浊气也会逐渐散去。身体有了活力，疾病自然远离。

人与自然自然结合，运动强身，强健了筋骨。或者忙碌于草间地头，侍弄花花草草，这些都是客服懒惰的生活方式。

三毛说，我们还来不及认真的年轻，就已经老了，那么我们不如认真的老去，没有情绪病，内心平静安宁；没有孤独病，生活热闹充实；没有懒惰病，身体健康强健。前半生还不觉着就已经结束了，那么后半生一定要从容淡定的走好。